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 CONSEIL DU COEUR AUX ANGOISSES

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MessageSujet: CONSEIL DU COEUR AUX ANGOISSES   Mar 3 Déc - 21:29

CONSEILS DU CŒUR AUX ANGOISSÉS... 

Certaines personnes, dès leur réveil, sont envahies par une angoisse inexplicable. Ce sentiment peut avoir toutes sortes de causes. Certains ont été maltraités par leurs parents ou leurs frères et sœurs quand ils étaient petits. D’autres ont été abusés sexuellement. On leur a fait violence, et ils ont du mal à en parler. Peu à peu une sorte de peur s’installe en eux, ils se sentent mal.

Lorsqu’ils parviennent à exprimer ce qu’ils ont vécu, s’il se trouve quelqu’un près d’eux pour leur faire comprendre que c’est fini, c’est du passé, ils ont une chance de mettre un point final à ce chapitre de leur vie. Au Tibet, on dit qu’il faut déboucher une conque en soufflant dedans.

Si vous êtes angoissé parce que vous n’avez aucune confiance en vous et pensez que rien de ce que vous faites ne réussira, réfléchissez un peu. Essayez de voir pourquoi vous vous donnez perdant dès le départ. Vous ne trouverez aucune raison valable. Le problème vient de votre façon de penser, non d’une incapacité réelle.

Un moyen efficace de combattre l’angoisse est de se préoccuper moins de soi et plus des autres. Quand nous voyons vraiment les difficultés d’autrui, les nôtres perdent de leur importance. Quand nous leur portons secours, notre confiance augmente et notre angoisse diminue. Il faut bien sûr que le désir d’aider soit sincère. S’il n’a pour but que de nous libérer de notre malaise, il nous ramènera inévitablement à nous-même et à nos peurs.

Dalai Lama
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